סמן

יתרונותיו הבריאותיים של התפוח - מהם יתרונותיהם הבריאותיים של תפוחים?

יום שלישי 08 פברואר 2011 מאת: מערכת סטיפס

תגיות: תפוחים,‏ תפוחי עץ,‏ תזונה,‏ תזונה בריאה,‏ כולסטרול,‏ לחץ דם גבוה,‏ עיכול,‏שיפוצים,‏ עצירות,‏ שיניים,‏ חניכיים,‏ ויטמינים,‏ ברזל

איזה יתרונות בריאותיים יש לתפוחי עץ?

לתפוחי עץ יש יתרונות בריאותיים רבים. אלו הם:

- עשירים בסיבים תזונתיים

- עשירים בנוגדי חימצון חשובים

- עשירים בברזל ובפיטוכימיקלים

- עשירים בויטמינים ומינרלים

- עשירים באשלגן

- יעילים להורדת לחץ דם

- יעילים להורדת כולסטרול

- גורמים לתחושת שובע

- טובים למערכת העיכול, הן לשלשולים והן לעצירויות

- טובים לניקוי השיניים וחיזוק החניכיים

- בתפוח אחד יש רק 80 קלוריות